Jeśli lubisz herbatę z miodem, warto dowiedzieć się więcej o tym napoju.
Herbata z miodem jako środek na ból gardła, gorączkę lub kaszel działa nie lepiej niż jakikolwiek inny gorący słodki napój.
A teraz dobra wiadomość. Jeśli czasami lubisz pić herbatę z miodem, nie masz alergii ani cukrzycy, to proszę bardzo. Ważniejsze jest, aby pamiętać, że miód to w zasadzie czysty cukier.
A zalecana dzienna dawka cukru dla osoby dorosłej to nie więcej niż siedem łyżeczek, wliczając zawartość we wszystkich produktach.
Jeśli przekroczysz tę dawkę, pojawią się problemy z metabolizmem insuliny, wagą, stanem serca, mózgu i odpornością.
Maksymalnie dwie-trzy łyżeczki dziennie – dawka
